空巢中年的失落与焦虑

一位刚考上大学的大一新生，第一次离开家对这些年轻人来说是一次挑战，对他们的父母也是一种内心的挑战。

孩子的离开打破了三口之家的平衡，在空间和时间上出现了空隙，“干什么”成了很多中年夫妻共同面临的问题。

每逢过年过节，很多恋爱或婚姻中的80后都要面临一个艰难选择：到底去谁家过年？绝大多数80后都是独生子女，平时都在异地求学或生活。他们的中年父母在一年中的大部分时间里独守空巢，到了节假日，这个问题就越发突出。

当子女离家后，人到中年的他们往往会感到失落、焦虑、无所适从，由此产生了情感、心理等一系列问题。以往传统意义上的老年人空巢现象逐渐呈现中年化趋势，“中年空巢”人群已经在社会中占有很大的比例。在子女离家后，这些中年夫妻该如何调整自己的心理状态，处理自己的婚姻和家庭生活呢？

小窦是一位80后，自从她到西班牙留学之后，每天睡前都要跟远在南京的母亲进行半个小时的视频聊天，自从她走后，母亲在家一直不太适应。

张阿姨的女儿今年刚考上大学，和女儿分别半年的卢女士这几天几乎每天都会给女儿打两个电话，电话的内容几乎都是问学校什么时候放假。“孩子在家的时候就是全家的‘核心’，家里的‘中心工作’都围绕着孩子，整天为她忙得不可开交。孩子去外地上学后，空闲时间忽然多了起来，反而不知该干什么了。相当长一段时间感到焦躁、失落，工作起来无精打采，生活也觉得莫名空虚。”

从心理学角度来说，中年空巢是一种心理空巢，主要表现为失落感、孤独感、衰老感、抑郁、焦虑等不良情绪反应。中年空巢的根源来自于一些父母的价值理念。孩子在家的时候，夫妻双方都有一种被孩子需要的价值感。当这种价值感不在了，就出现了心理上的明显落差。另外中年人从社会关系上讲也基本定型，事业几乎走到了尽头，在社会上的价值感也很可能在一瞬间瓦解。当家庭和社会两方面的价值感都不存在的时候，空巢心理就会占据主要的地位。

重塑价值感对于空巢中年来说就显得十分重要，首先就是把注意力从孩子身上转移开，不能抚养完儿子又开始惦记抚养孙子，这样的心理是非常不对的。其次就是给自己的社会地位一个合理的评估，很多人在孩子离开后就把注意力全部转移到工作上，当工作受挫时，迷失的可能性更大。

有网友表示，“希望父亲和母亲能学会上网，一方面是能跟父母视频聊天，另外一方面我觉得网上有我父母需要的一切。我父亲挺爱看电影的，我母亲爱唱歌，要是会上网的话就能自己找电影和歌，还能玩玩游戏。”

大部分人希望父母能够多享受生活，“我觉得父母能养只小猫小狗什么的就最好了，这些年他们光养我了，也没养个宠物。”

【即时通会员如是说】

咱爸妈其实比我们更不容易，只希望能够多赚点钱，买个大房子，买辆SUV，把父母接到身边来。——小波

如今一家只有一个子女，父母把对孩子的全部期待和希望都压在一个孩子的身上，同时对孩子的依赖感也渐渐增加，可以说父母的支柱就是家中唯一子女。希望子女长大成人也希望子女不要飞太远好让自己能够看到他们。但现在的出国热和留学热让孩子越走越远，父母的牵挂也越来越长。好在发达的网络和技术让沟通变得越来越便捷。——胡倩

人要靠自我活着，而不是他人，在精神上也是。过多的对孩子的依赖，一方面给孩子造成心理上的负担和压力，一方面是父母亲自我的空虚感。我想不应该谴责每一个想念子女宠爱子女的父母，也不应该谴责有志向远游的子女，谁都没错，只是人们的内心真的不够强大，人们都需要他人的心灵上的安抚，这种中年空巢的另一面，又何尝不是远游的子女们在外的孤独和对故土的思念呢。——魏肖迪

父母也需要心灵的成长，面对空巢这一挑战，就是重新塑造自身生活，实现心灵成长的机会，就如同孩子们迈入大学校门，开始独立生活一样。人到了某一年龄，就会不自觉地拒绝成长，这个问题不仅是不愿长大的稚成人，也包括无法接受空巢的父母，不愿放手儿子的婆婆。生活除了变化，没有什么是不变的，所以我们只能不断成长，遇见更好的自己。——西铭

“空巢效应”不也就是我们计划生育的另一个产物么。我们的父母经历的那个年代也许太过涩闭，他们一生的生活态度才是造成空巢心里的真正缘由。毕竟不是没有老太太老大爷在花甲之年还是充满的生活激情，没有那么多失落、无所适从。空巢效应也是在城市中显示的更多点吧。在农村，老头老太太自娱自乐的项目可是要多很多，空巢还是没侵袭到的。只是，农村的城市化，不知道是不是也会侵袭了这方净土。——杨文

空巢也只是早晚的问题，现在计划生育政策下孩子只有一个，孩子除非在本市上大学，不然成为空巢家长也是必然事件，而且孩子工作地方要是选择在外地，恐怕空巢的日子就长了。在计划生育之下，家长都要学会“独立”，要接受孩子较早离开自己的事实，现在不少人也会让孩子早点出国留学，我看中国家长应该多学习国外的家长，早点放手，不要没完没了的担心孩子，多给他们信心，也早点让自己适应空巢生活。给孩子的话其实只需要一句常回家看看就够了。——高欣婷

计划生育对不住咱爸妈，大城市病对不住咱爸妈，铁道部民航总局对不住咱爸妈，我们自己对不住咱爸妈。——笔笔的笔

我的身边没有发现过“空巢中年”的问题，可能是我的父母和亲戚都比较不善于表达情感。我和表弟是同龄人，刚上大学的一两年，我们的父母都不适应了一段时间；到了现在，只希望我们在外边好好过好自己的生活。看国外电影的时候注意到一个问题，他们的孩子成年后在父母身边生活的也不多。所以，父母这个时候要把注意力转移到别的问题上——看看电视、养养花、读读书……如果还是把重心放在孩子身上，其实是有大问题的。首先，四个老人养一套房子，推动了中国房价的疯涨；再次，强制孩子进入自己的“体制内”，也葬送了孩子的个性。这是不好的问题。所以，“空巢中年”问题，并不值得过分担心；我觉得只有农业社会，才不会出现这种现象。你们愿意回去吗？——马超

“空巢”是这个时代的产物，它已经确确实实的存在在那里，这已经无法改变。如何去缓解呢？能回家的常回家，不能回家的也要打个电话，总之，不管怎样都要经常与父母联系。他们把我们养这么大，年纪大了却独自生活，甚至没有人去关心他们，作为儿女，我们于心何忍？——李特

空巢也是很多家庭正在、或即将面临的问题，城市和乡村文化的很大差别可能也在于此。回想起赵本山和宋丹丹曾经在春晚上演出的一个小品，很多老年人要么是留在老家忍受思念儿女的寂寞，要么是在晚年进入城市里子女的家里，面临一种新的生活方式的挑战，人情的淡化，生活的碎片化，价值的物质化等等。生活总是这样的，文明的发展也可能会异化。中国则具有自身的特殊性，社会是一种杂合的状态，矛盾在转型期呈现。很多人生活本身被割裂，莫非这种“生活在彼岸”也会成为你我的宿命？希望社会的和谐发展能够被越来越多的人反思。——刘鹏飞

“空巢”这个概念是对子女的道德胁迫。首先，父母在生孩子的时候并没有经过子女的同意，子女成年以后，他们有行动的自由。如果他们想你了，自然会回来，如果不想你，仅仅迫于道德压力才回来的话，又有什么意义？没有感情的团聚唯一的作用就是减少邻居的街头议论。做人要有感情，不能太工具化。如果父母把自己的孩子当成工具，你们也就成了工具。所以我想对那些被子女抛弃的父母：“你们应该忏悔，自己当初到底对孩子做了什么？以至于他们不回来？其次你们应该宽容，指责别人是最容易也是最没用的事，最后你们应该反思，孩子不在家我就活不成了么？”——王俊岭

也难怪传统观念里长辈都希望生儿子抱孙子的，没有个孩子，肯定会觉得家里空荡荡的。大家还是帮父母培养点有益的兴趣爱好吧，然后有空的时候多回家看看，回不了家用视频聊天也挺好的。父母心里一直挂念着我们，我们就算再忙也要在心里留个角落，常想起，常联系，常回家看看。——夏阳

牡丹江职业装订做

北海定做职业装

鄂州工服设计