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喝酒上瘾怎么治看男人怎么戒酒-【新闻】

发布时间:2021-04-05 14:27:40 阅读: 来源:矩阵厂家

戒酒是很多朋友健康所需要注重的事情,那么,喝酒上瘾有什么危害呢?怎么样才能戒酒呢?下面请看小编的解读。

一、喝酒上瘾的坏处

轻度饮酒总会令人放轻松,只要几杯黄汤下肚,就会产生那种茫茫感,心情顿时变得愉悦。但是,酒精可说是中枢神经抑制剂,饮酒过量将促使人的思考变慢、步态不稳,严重者还可能出现情绪失控、大呼小叫、酒后闹事等非理性行为。

如果已经酒精成瘾,严重者除了引起肝炎、肝硬化、肝昏迷、肠胃道出血等身体疾病之外,临床发现,酒瘾者常合并其他精神疾病,包括大约有三至四成比例合并忧郁症,另有二成五至五成比例具有焦虑、恐慌、社交畏惧症等。

如何戒酒 戒酒需要经历5个时期才能成功

二、戒酒需要经历5个时期才能成功

小编建议那些已经酒精成瘾的人立刻就开始戒酒,让自己的身心都能够恢复到健康。

通常戒酒可分成五个时期,包括懵懂期、沉思期、决定期、行动期、维持期,建议酒精成瘾的人可透过医师协助,以便顺利度过五个戒酒时期。

如果酒瘾者不想要戒酒,或是偶尔想要戒酒,代表处于懵懂期、沉思期,因为这时患者尚未承认、正视酒瘾的问题,这个部份是最困难的阶段。这时候医师会着重于和酒瘾者建立关系,讨论饮酒时的感受,以及戒酒时的不适感,甚至会鼓励患者继续回诊追踪讨论,试着让病人进入决定期。

当病人决心戒酒之后,就正式进入决定期,这时医师要处理患者的酒精戒断症,除了使用药物治疗之外,也会教育酒瘾者每天早上起床后一定要告诉自己“今天不喝酒”。如果病患已戒酒但未达半年,这时就进入行动期,如果病人戒除超过半年以上就进入维持期。

三、9种食物最能戒酒

橄榄

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,既可直接食用,也可加冰糖炖服。

蜂蜜

蜂蜜中含有一种特别的成份,可以增进酒精的分解吸收,减轻头疼症状,特别是红酒造成的头疼。

西红柿汁

西红柿汁含丰富的特殊果糖,能增进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上,能让酒后头晕感渐渐消失。

葡萄

葡萄中富含酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。假如在饮酒前吃,还能预防醉酒。

如何戒酒 戒酒需要经历5个时期才能成功

西瓜

西瓜可以清热去火,能令酒精快速随尿液排出。

柚子

实验发现,用柚肉蘸白糖吃,对消除酒后口腔中的酒气有十分好的效果。

芹菜

芹菜中含非常多的B族维他命,能分解酒精。

酸奶

酸奶能保护胃粘膜、减缓酒精吸收,而且钙含量丰富,对缓解酒后焦躁特别有效。

香蕉

酒后吃一些香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时,它还能消除心悸、胸闷等症状。

结语:可想而知,如果你对酒精已经有了依赖性的话,那么你想戒掉它是非常不容易的,但是如果你能够经历5个时期的话,那么你就会成功的。所以为了我们自己的身心健康请尽早戒酒吧。

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