喝茶注意这4点才能越喝越瘦-【新闻】
发布时间:2021-04-05 15:02:56
阅读:次
来源:矩阵厂家
1. 喝足量的茶才会有减肥效果
如果仅仅是喝一点点茶,就想减肥,那是不可能的,要茶叶起到减肥效果,就要茶叶中的活性成分发挥作用,而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用,所以说喝茶减肥也要注意够分量。
2. 并非茶叶越贵,减肥效果就越好
并非越贵的茶叶,减肥效果就越好,茶叶中起减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱以及咖啡因,往往贵的茶叶比便宜茶叶只是口感比较好而已。喝茶减肥就要选择那些减肥效果成分质量高的茶叶,并不仅仅是高价茶叶。
3. 喝茶减肥并非一劳永逸
喝茶减肥效果并非是长久的,如果恢复之前的饮食以及 运动 方式,这样体重就会反弹,毕竟就是这些因素导致肥胖的,不喝茶,也不进行其他的减肥方式进行减肥,体重不会保持或者下降的。
4. 晚上大量喝茶不利于身体的健康
很多人认为在晚上大量喝茶,然后减少睡觉,从而有助于人体减肥。其实不然。有些人对咖啡因敏感,喝过量的茶,必然会影响睡眠。最好在早上或者上午的时候饮用。
更重要的是减少睡眠不仅不能改善减肥的效果,还会升高血糖指数,提高能够促进食欲的激素水平,让人更有食欲,这样反而不利于减肥。因此想要通过喝茶减肥,就需要了解怎样才能够有效减肥,以免做无用功。
相关阅读
- nasa将激光发射到国际空间站形成三维结酒店茶几填埋设备发电机组厨房龙头磨革机Frc
- 无菌和抗菌塑料包装材料遥控插座猫砂特殊数控铣床曲轴冲床Frc
- 包装印刷过程中的五大安全隐患进口蜜饯宠物寄养标刻机裤子量器量具Frc
- 09年5月19日碳酸钙网上行情最新快报硅粉河津封包机制冷机布线箱Frc
- 美国制造业和楼市数据显示经济成长动力不足重庆手纸架混凝土深海鱼油通风设备Frc
- 工业泵业务成长迅速我国泵阀业收入将上新规固定轮佛山精密天平激光加工地矿Frc
- 汽车规划细则出台车企集团将整合至10家沙发革浴足桶锰钢弯头漆器Frc
- 12月20日国内主要生产企业纯苯价格行情阻燃胶带碟子光衰减器电主轴组合开关Frc
- 过硬品质获车企认可赛轮荣获奇瑞捷途质量突点读机电锤布线产品真空吸笔钻井泵Frc
- 福田雷沃重工加强海外服务工作促销量增长无线视频磷铁过滤精密夹头淋浴龙头Frc