如何挑选防晒霜呢_[中创#]

养生之道网导读：如何挑选防晒霜呢？夏季防晒是非常重要的，这是保证我们皮肤不被晒黑，减少紫外线带来伤害的前提。而防晒就需要每天记得使用防晒霜，如何挑选防晒霜呢？

防晒霜对于各位妹子来说是什么，对于小编来说它是我其中一个影子，我走到哪它就跟到哪，我需要它无时无刻保护我的肌肤，但是各位妹子知道防晒霜的类型和怎么挑选适合自己的防晒霜吗，这次就让小编给各位妹子全方位深度阐释防晒霜，灌输大家正确的防晒知识。

有些MM会有疑惑，为什么天天防晒都还是会变黑。其实光靠涂抹防晒霜是不足已的，选对适合自己肤质的防晒霜、根据不同环境变化来选择防晒霜、再配以辅助工具减少紫外线侵袭也是很重要的。尽管天天防晒，只要遗漏任何一点，也是前功尽弃啊！所以小编来给各位MM全方位讲解防晒，让大家解除晒黑魔咒。

如何计算SPF：

用15分钟乘以SPF的指数，就是你涂抹这款防晒后安全的时间范围，以SPF10为例，相乘之后得出150的结果，理论上可以在阳光下逗留的时间为150分钟，以此类推。

城市或室内

如果你仅仅是在城市中生活，一般来讲SPF15、PA+的级别已经足够，可以安全保护肌肤不被晒伤。

海边或户外

随着户外活动时间的延长，要相应地增加SPF指数，如果你有准备去海边度假的打算，那么至少要准备一支SPF50、PA+++或以上的优质防晒霜才够。

看包装量

50g的如果每天用一月内能用掉，75ml的两月左右，130g的每天用用两个月左右，看自己用多久，防晒霜头年的是不能用的，开封后保质期只有半年，如果是从未开封的话可以继续用。

看油分

油分这块，只能是一个经验谈。油性肌肤本身就很容易出油，所以选择渗透力强的防晒品比较实用，而干性肌肤要选择水润度高点的防晒霜。混合肌肤两者都可以看自己是需要更多保湿效果，还是更多的防晒效果来决定。

选择方法

1、根据场合需求选择防晒

见的防晒指数从SPF15~50不等，PA指数也有分三种等级，并不是说防晒指数越高就越好，高倍数防晒霜相比之下会在无形中增加肌肤的负担，所以一定要根据你的防晒需求来选择哦！ PA后面的“+”数量表示防晒等级，“+”越多，防晒能力越强； 通过SPF的标示含义，你可以大致算出有效防晒的时间，我们的肌肤有一个对日晒产生反应的时间，这个时间被称作“最低红斑剂量”，亚洲女生一般在15分钟左右。 计算出你需要SPF多少的产品出门就够了！ 用15分钟乘以SPF的指数，就是你涂抹这款防晒后安全的时间范围，以SPF10为例，相乘之后得出150的结果，理论上可以在阳光下逗留的时间为150分钟，以此类推。 如果你仅仅是在城市中生活，一般来讲SPF15、PA+的级别已经足够，可以安全保护肌肤不被晒伤。随着户外活动时间的延长，要相应地增加SPF指数，如果你有长时间去海边度假的打算，那么至少要准备一支SPF50、PA+++的优质防晒霜才够

2、 根据肌肤特点选择防晒

现在市面上的防晒霜基本分为三类：物理防晒、化学防晒、物理与化学防晒混合。

（1）物理防晒。原理是反光离子在皮肤上形成一层防护，通过反射的作用，屏蔽掉紫外线，这些成分不被皮肤吸收，负担比较小，尤其适合敏感皮肤。 主要成分有二氧化钛和氧化锌，所以购买时只要在成分表中找到它们的名字就可以了；

（2）化学防晒。原理是化学物质与皮肤细胞结合，把吸收的紫外线再转化为热量释放出来，一般涂抹化学防晒要20分钟以后才能出门，所以看到这个“友情提示”你就可以轻易分辨了，化学防晒相对物理防晒来讲，肌肤使用的感觉更加清爽，但是致敏的机率也更高，适合一般的健康肌肤使用；

（3）物理和化学的混合防晒。市面上销售最多的防晒类型，它集合了两种防晒的优点，几乎适合所有的健康肌肤使用

3、用辅助工具消除防晒死角

我常常在街上看到很多女生在打伞或是通过太阳帽和斗篷遮阳，它们是很好的辅助工具，但是却不是可以独挡一面的防晒办法。 阳光中的紫外线在夏季无处不在，并不是从上而下照射，所以依靠一把伞也无法阻挡阳光，当阳光反射到地面，其实又会有少量的紫外线再折射到伞内，反射到脸上。 涂了防晒霜还是要撑伞，买白、银色的伞最佳！ 正确的做法是在涂抹了必要的防晒霜之后再使用遮阳伞，在选择时也要注意选择伞外是银色、白色这类颜色，把大部分阳光折射回去，伞内部则选择颜色较深的黑色或者类似黑色的深色系，保证不会折射阳光到肌肤上。

根据肤质来选择

油性肌肤选择涂改液型的防晒霜

油性肌肤出油问题严重，所以使用很多防晒霜都会感觉粘腻不舒服。其实，多数日系涂改液型防晒霜都很适合油性肌肤使用，虽然可能刚上脸时会有一些油光，但等产品中的硅油充分挥发之后肌肤就会变得很干爽，并且呈现哑光质感，并且，这种类型的防晒霜都具有防水耐汗型，非常适合容易出油出汗的油性肌肤使用。

干性质地选择乳液或霜状质地的防晒霜

干性肌肤在选择防晒霜时除了考虑防晒倍数外也要注意产品的保湿效果，适合干性肌肤使用的方式产品最好是乳液或乳霜质地的，这样的防晒霜用起来会比一般的防晒产品更加滋润，另外在选购前最好能提前最好功课，了解产品中是否含有足够的保湿成分，比如透明质酸、神经酰胺或植物油脂。

敏感肌肤选择不含刺激性防护成分的防晒霜

很多人以为，敏感肌肤只能使用纯物理防晒产品，因为含有紫外线吸收剂的化学防晒霜会刺激肌肤，但事实上，敏感肌肤也可以使用纯化学防晒霜，或同时含有物理防晒和化学防晒成分的防晒霜，只要产品中不含二苯酮，不管防晒霜的属性如何对于肌肤都是安全的，不过，如果肌肤非常敏感，还是建议在购买之前现在局部肌肤试用。

痘痘肌选择质地清爽的防晒霜

痘痘肌皮脂分泌普遍较为旺盛，还可能伴有皮损、炎症，所以在挑选防晒产品时最好选择质地清爽，含有抗氧抗炎成分的防晒霜，目前市面上有很多药妆品牌都推出了适合痘痘肌使用防晒产品，在防止毛孔堵塞的同时避免肌肤受到紫外线的伤害，非常适合痘痘肌肤使用。

防晒霜的正确涂抹方式

其实好的防晒品只是保证肌肤健康的一部分啦，想要在这个夏季周全又安全的防晒，不仅需要选择质量好的防晒品，也需要通过正确的涂抹方式。前面介绍的化学防晒和物理防晒两种类型防晒品的涂抹拍打方式都各有不同的。

物理防晒霜的涂法

物理防晒霜用拍的方式比较好，取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。

化学防晒霜的涂法

可将防晒霜分别点在不同部位，然后用指腹推匀，再以大范围画圆方式，将防晒乳涂均匀，最后再加强涂擦鼻尖容易晒伤的部位。

防晒霜的使用量

防晒霜的使用需达到一定厚度（太薄达不到应有的防晒效果，太厚又会给皮肤造成负担），一般情况下要多于面霜，至少有一元硬币大小，一瓶30毫升的防晒霜，在夏天应该一个多月就用完。一般的涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应该涂抹2.5克左右，面部一次应该涂抹1.5克左右。紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在（在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30%），所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。

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