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乾隆为何能活到八十多乾隆平时干些什么

发布时间:2021-01-06 11:13:39 阅读: 来源:矩阵厂家

乾隆为何能活到八十多?乾隆平时干些什么?

今天小编给大家带来乾隆平时干些什么?感兴趣的读者可以跟着小编一起看一看。

清嘉庆四年正月初三,乾隆太上皇——爱新觉罗·弘历驾崩于养心殿,由此创下了一项历史记录:手握专制皇权时间最长——64年;寿命最高——89岁。在乾隆皇帝高寿驾崩的背后是数量庞大的后宫妃嫔,仅有史可查的后妃就多达43位;是其六十年如一日的勤政劳碌,“卯时而起,进早膳后先览中外庶政,次引公卿大臣与之议决,至午而罢。晚膳后更理未了公事”。

乾隆皇帝虽然因为六下江南、大兴土木、浪费奢侈而饱受后世诟病;但作为一国之君,作为将清王朝推向鼎盛状态,牢固掌握专制皇权的帝王,如果说其碌碌无为明显有失公正;如果说其荒废朝政,更是刻意抹黑。也就是说,乾隆皇帝的六十年乃系集天下庶务于一身的六十年,繁琐压力之大、精力消耗之多,难以想象。

可就算如此,乾隆皇帝65岁的时候,依然能让妃子怀孕,生下十公主;视力极好,终生不戴眼镜;87岁高龄,仍能外出狩猎;直到89岁寿终正寝。

乾隆帝狩猎图

乾隆皇帝是如何做到养生有道,高寿、无疾而终的呢?根据《清实录》的记载,乾隆皇帝晚年曾经根据自身的体验,总结过自己的养生之道,即为“养生四诀”。其参考价值之高,直到今天仍然被奉为保健养生的重要经验。

乾隆皇帝所总结的“养生四诀”,即为“吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补”。对于肺腑、筋骨乃至食物的适当进补,基本成为了现今人们生活的常态,并无秘诀一说,也较为容易理解。“十常四勿”才是乾隆皇帝养生之道的经典和重点所在。

所谓“十常”,即为“齿常叩”、“津常咽”、“耳常掸”、“鼻常揉”、“睛常转”、“面常搓”、“足常磨”、“腹常运”、“肢常伸”、“肛常提”。

所谓“四勿”,即为“食勿言”、“卧勿语”、“饮勿醉”、“色勿迷”。

在“十常”中,对于牙齿、耳朵、鼻子、眼睛、面部、脚部、腹部、四肢乃至肛门的活动要求,有着简单明了的指导意见,这在保健养生理论中,都有过相关科学论证,都是能够有效延缓衰老、保证生理机能乃至延缓衰老的所在。

除了身体器官的活动要求外,“津常咽”,也就是常咽口水的好处更是有着历史悠久的认证。《黄帝内经·素问·经脉别论》中,对于口水的功效有过如此记载:

饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱,水精四布,五经并行。

中医上的理论名词,我们不必理会,但能够明确口水的主要有四点:促进消化、稀释血液、清洁口腔、润滑肠胃。仅从常咽口水的具体功效来看,就足以证明乾隆皇帝养生之道的科学性和积极性。

“四勿”中的“食勿言”、“卧勿语”,除了是出自《论语》,乃系儒家关于礼教、修养的传统要求外,还有着一定科学依据。进食中说话会影响咀嚼过程,造成神经中枢指挥上的紊乱,导致消化器官不能分泌足够的消化液,进而出现消化不良。更重要的是,进食中说话容易噎着。

而“卧勿语”的要求主要是为了“睡勿虑”,睡眠过程乃系器官休息的过程,睡眠质量不佳会影响体力和精力的恢复,对身体健康直接造成威胁。

至于“饮勿醉”、“色勿迷”则更容易理解,沉迷酒色乃系封建帝王早逝极为常见的原因所在,更是在此关键时期,人们最需要注意和警醒之排解无聊时光的最常见方式。酒和色,对于男性的伤害最难拒绝,也是最具威胁的!需慎之!须慎之!

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