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女性更年期如何自我保健?雌孕激素能否与其他疾病的药物同服?出现骨质疏松只能静养吗?

发布时间:2022-06-23 04:14:50 阅读: 来源:矩阵厂家
女性更年期如何自我保健?雌孕激素能否与其他疾病的药物同服?出现骨质疏松只能静养吗?

更年期如何自我保健?

更年期意味着女性进入了一个生命的新的阶段,卵巢功能开始衰退了,一直到绝经。很多朋友会问:卵巢功能衰退,会带来什么影响呢?卵巢功能衰退,体内的雌激素水平就极度的低落了,会造成一系列的改变,比如容易发脾气、烦躁、焦虑等,可能还会有肌少症的出现,骨质疏松的问题以及心血管疾病发病的情况都会比绝经以前增加了。所以,进入更年期的妇女一定要注意自我保健。

首先,要定期(每年)参加健康查体。绝经后往往会出现血脂升高的问题,有的女性可能会有高血压的出现等。通过定期参加健康查体,可以及时发现问题。

要特别注意自己的饮食起居,注意保持心情愉快,有益于人体的免疫系统工作,将外来病原体和各种不利因素的侵入影响降到最低。根据您自身的情况进行锻炼,可以选择游泳、慢跑或者走路等。饮食上要注意限盐、戒烟、限酒。

如果出现了血压升高、血脂升高等问题,需要及时到医院就诊,寻求专业医生的帮助。

雌孕激素可以和其他疾病药物一起服用吗?

女性一生中,雌激素和孕激素是非常关键的激素,随着卵巢功能的下降,雌孕激素分泌的不足,导致一系列的更年期症状,严重困扰着女性的健康。为了帮助女性平稳渡过更年期,绝经激素补充治疗是医学上常用的方法。经过多年的研究,绝经激素补充治疗对于女性的获益是确切的。

但是对于伴有多种慢性疾病的更年期女性来说,在使用激素之前会有一些顾虑。

我目前使用的药品和要补充的激素能不能同服?

有没有药物相互作用?

对于绝大多数药物来说,雌孕激素都可以一起同服,只有一小部分药物需要我们关注。这类药物包括:抗癫痫药、抗结核药、抗凝药、抗病毒药等。如果您有长期服用上述这些药品的情况,又有雌孕激素补充需求,一定要主动告知医生或药师,您正在使用的药品具体名称,医生会根据具体情况来进行调整方案。例如,您正在使用卡马西平,卡马西平对于药物的代谢是加速的,会影响药物的治疗效果。

绝经激素治疗对于患者来说是个体化的治疗,所以在补充雌孕激素治疗剂时,一定要在医生的指导下使用。

希望通过这次绝经激素补充治疗有关药物相互作用的分享,能够帮助广大女性享受高质量的健康生活。

更年期出现骨质疏松,只能静养吗?

很多骨质疏松的患者,因为怕跌倒后骨折而不敢运动,甚至天天在家静养,这样做是完全错误的。

科学的运动训练不但能够帮人们增强肌力、增加耐力、改善平衡、预防跌倒,更重要的是还能够帮助增加骨量。所以,运动治疗已经成为抗骨质疏松治疗不可或缺的一环。

根据中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会的建议,老年人或骨质疏松患者要避免久坐,每周至少要进行150-300分钟中等强度的或75-150分钟高强度的有氧运动,或与之相当的组合运动。

在临床中,比较推荐多元化组合运动,比如快步走、广场舞等有氧运动,加上1-2种利用沙袋或弹力带进行的抗阻训练,再加上顶书平衡走、踏步直线走等平衡训练,就是一个非常好的运动组合。

文|妇产科耿力(主任医师)、药剂科王海滢(主管药师)、康复医学科杨延砚(副主任医师)

编辑|宣传中心张轩烨

循证来源:医牛独家循证原文(点击获取链接)

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