人中年养生，常吃3物，生津止渴、排毒清肠

人中年养生，常吃3物，生津止渴、排毒清肠

牛油果成熟之后果皮较厚，而果肉质地较软，在长大之后需要经过一段时间来后熟变软，而青的牛油果没有成熟，若是在这时候放进冰箱中就会使得牛油果定性，后面就算从冰箱中取出也不会再次后熟，这种牛油果一直保持生的状态，很难吃。

西瓜因为它味甜多汁而深受人们的喜爱，除此之外，它还是一种具有很高营养价值的水果，含有丰富的营养素，能够帮助皮肤补充营养。会给我们的皮肤增加弹性，使人们变得更年轻，从而减少皱纹的产生，增添肌肤的光泽。富含丰富的营养素，包括维生素C、钾和纤维。它能够有效降低癌症的患病机率，尤其是肺癌和结肠癌。

洋槐花是一种很常见的花卉。每年到槐花飘香的季节，漫步在植满槐树的街道，阵阵沁人的清香钻进鼻孔，让人心旷神怡。洋槐花还是非常好吃一道美食，不仅口感美味，营养价值也很高，洋槐花中含有大量纤维素，有着润便通便的功效，不仅给肠胃排出垃圾毒素，还能预防口臭，很适合便秘者食用。

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